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平坦的乳房容易患乳腺癌。多吃八种食物来预防它。

来源:河洛网    发布时间:2021-09-10     发布人:洛阳新闻网

乳腺癌是危及女性健康的主要杀手。许多女性朋友因为乳腺癌失去了年轻的生命。那么我们应该如何预防乳腺癌呢?

平坦的乳房容易患乳腺癌。多吃八种食物来预防它。

平乳房比大乳房更容易患乳腺癌。

根据国家癌症中心2015年公布的“中国癌症统计”数据,仅2015年一年,中国就新增乳腺癌病例26万余例,在中国女性所有肿瘤发病率中排名第一。

据报道。平胸。比。丰乳肥臀。更容易患乳腺癌。记者了解到,一半以上的中国女性乳腺致密,患乳腺癌的风险是脂肪性乳腺的4.7倍。此外,致密腺体很容易掩盖早期癌症疾病。因此,早期筛查尤为重要。

&ldquo。早期筛查。这是预防和治疗乳腺癌的第一步。正确有效的筛查是乳腺癌防治的核心。然而,中国乳腺癌的早期检出率很低。不到20%的乳腺癌患者在第一阶段接受了筛查,而在欧洲和美国,这一数字为62%。

厉安华认为,提高乳腺健康筛查质量的关键是乳腺检查设备、筛查路线、人员操作水平以及微小病变的诊断和跟踪。

预防乳腺癌的八种食物

1.猴头菇

多糖和多肽对癌细胞有很强的抑制作用,同时能显著增加体内蛋白质成分,产生干扰素,从而增强抗癌和抗癌效果。因此,猴头菇应该多吃,以预防乳腺癌。癌症患者经常食用猴头菇,猴头菇有助于增加人体免疫球蛋白、白细胞,增强人体免疫功能,并在预防和治疗癌症方面发挥作用。

2.胡萝卜

它富含胡萝卜素,摄入人体后可转化为维生素A。它能维持人体上皮组织的正常结构和功能,使致癌物难以侵入,刺激人体免疫系统,调动人体的抗癌能力,同时能影响致癌物的代谢,特别适用于乳腺癌的预防和治疗,可以长期服用。胡萝卜是最好的熟食,有利于胡萝卜素的吸收。

3.花椰菜

哈佛大学公共卫生学院的一项研究发现,食用花椰菜、卷心菜和西兰花等蔬菜较多的女性,乳腺癌的发病率和复发率可分别降低62%和35%。这些蔬菜中的维生素C、类胡萝卜素和多酚可以起到关键的抗癌作用。

4.枣

红枣能抑制乳腺癌细胞的形成。这是因为红枣含有大量的环磷酸腺苷和丰富的维生素,可以增强身体的免疫功能。

5.猕猴桃

猕猴桃是一种罕见的水果,维生素C含量是橙子的4-mdash。12次,苹果3次,葡萄60次。研究表明,其中所含的物质可以阻断人体内亚硝胺的形成,因此具有良好的抗癌效果,是预防乳腺癌的良好产品。

6.黄豆

科学家发现许多种类的豆类具有独特的抗癌作用。纽约大学医学中心在研究中还发现,多吃豆类,如豌豆和大豆,有助于降低乳腺癌的发病率。在《营养与癌症》报告中,建议豆制品在抗癌保护因子的研究中占据重要位置。

芒果

女性多吃芒果,可以预防乳腺癌。研究人员研究了芒果中的多酚,尤其是单宁,一种生物活性成分。专家称单宁是一种苦味多酚,包含在葡萄籽和茶叶中。研究发现多酚破坏细胞分裂周期,多酚可能是芒果预防或抑制癌细胞的机制。

8.亚麻

亚麻含有植物雌激素,可以有效降低雌激素在体内的负面影响。每天食用亚麻谷物是一个很好的选择。你也可以选择亚麻籽油作为日常调料。

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