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糖尿病变得“年轻”六大不良习惯是引发问题的主要原因

来源:河洛网    发布时间:2021-01-12     发布人:洛阳新闻网

他四十多岁,是一名酒店经理。有一段时间,他总是感到恶心、呕吐、无精打采,尿中起泡。当我到杭州中医医院做血糖测试时,我的血糖是18.9%,肾功能明显受损,直接达到需要血液透析的程度。

糖尿病变得“年轻”六大不良习惯是引发问题的主要原因

医院内分泌科副主任医师金蹇宏仔细询问自己的病史后,发现自己没有家族史,属于典型不健康生活方式引起的糖尿病。作为酒店经理,他经常参加各种社交聚会,每天吃大量的“三高”食物,经常抽烟喝酒,工作和睡觉不规律...

金蹇宏说门诊部有太多这样的病例。如果按照联合国的分类标准,45-60岁的人被认为是中年人,那么我国25-40岁的年轻人现在已经成为糖尿病军队的“主力军”。根据最新的流行病学调查,中国有近1亿糖尿病患者,发病率为9.7%。糖尿病患者人数占世界人口的三分之一,超过印度成为最大的糖尿病国家。杭州中医医院内分泌科副主任医师叶迅表示:“根据2010年全国20岁以上成年人调查,我国高血糖人群已经达到25%,相当于每四个成年人中就有一个高血糖。”这些高血糖症是糖尿病患者的“后备力量”。

杭州疾病预防控制中心发布的数据还显示,目前杭州市18岁以上城乡居民中,糖尿病约占总人口的5.7%。杭州疾病预防控制中心慢性病防治研究所所长刘庆民说,杭州的糖尿病发病率为每10万人中有230人。换句话说,根据杭州700万人口,每年有15万新的糖尿病病例。

令人担忧的是,许多专家认为糖尿病患者越来越年轻,而且他们的年龄正在明显下降。10岁以下的儿童患糖尿病并不少见。过去,糖尿病一直被认为是一种“老年病”,只有50岁以上的人才能患。然而,受不良生活方式的影响,糖尿病不再是老年人的专利。许多20多岁、30多岁和40多岁的人患有糖尿病。

叶迅说:“在门诊,几乎每天都会遇到新的糖尿病患者,而且有很多患者年龄在25 -40岁之间。他们取代了老年人,成为新的主力军。”

糖尿病的发病年龄甚至延伸到儿童。浙江省儿童医院内分泌科主任兼主任医师梁力发现,仅在五年内,医院诊断为二型糖尿病的儿童人数就增加了五倍。在最初的5年里,只有5名患有二型糖尿病的儿童在医院得到诊断。在过去的5年里,有26名儿童被确诊,最小的只有9岁。

“儿童糖尿病的发病率越来越高。排除家族史的原因与小脂肪块数量的增加有很大关系。”梁丽说,“临床上,发现3%的肥胖儿童会患有糖代谢紊乱。如果他们不及时干预,他们将发展成二型糖尿病。”

与成人相比,只要给予关注和及时干预,大多数患有2型糖尿病的儿童是可以逆转的。“逆转最有可能发生在12岁之前。当然,如果他们不及时干预,他们的伤害会更大。除了引起各种并发症,它还会影响孩子的身高。”

为什么糖尿病变得“年轻”?专家认为,除了家庭遗传,最重要的是与人们的不良生活习惯有关。主要有六个因素-

首先,多吃点,少动点。刘庆民说:由于不合理的饮食结构,人们吃太多高脂肪、高热量、高糖的食物,尤其是上班族。他们今天和明天举行晚宴。他们几乎每天都吃大餐,大多数时候这些人都坐着。如果你吃得多、动得少、积累脂肪,你会越来越胖,患糖尿病的风险也会增加。一些研究表明,腹部肥胖的男性患糖尿病的风险是正常男性的7倍,而肥胖女性患糖尿病的风险是苗条女性的16倍。

二、不吃早餐,晚上“叙旧”。叶迅说:“如果你一天不规律地吃三餐,你的血糖会一直波动,这很容易导致糖代谢紊乱。随着时间的推移,它会导致胰岛素抵抗,糖尿病也会随之而来。”一项研究发现,每周吃早餐少于两次的人比每天吃早餐的人胰岛素抵抗的发生率高50%。

第三,饮食太好了。许多人喜欢吃经过精细加工的各种食物,比如把米饭做成粥,把蔬菜和肉炖得很烂。虽然这种食物美味可口,有助于消化,但金蹇宏说它很容易提高血糖。美国的一项流行病学研究发现,经常吃精制白米面条的人患糖尿病的风险增加。其中,每天吃超过300克精制白米的人比每天吃少于200克精制白米的人患糖尿病的可能性高78%。

第四,抽烟喝酒。

五、熬夜,精神压力大。"这是年轻人和老年人之间糖尿病明显不同的原因之一。"叶勋博士说,“熬夜和压力很容易导致内分泌失调,而糖尿病是一种内分泌系统疾病。一旦内分泌系统受损,疾病的可能性就会增加。”

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