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购物有助于改善女性的亚健康

来源:河洛网    发布时间:2021-01-13     发布人:洛阳新闻网

中国妇联组织的一项妇女健康调查显示,中国大多数劳动妇女目前处于亚健康状态。购物是女性最受欢迎的放松方式,也是一种很好的有氧运动。可以缓解亚健康症状。

购物有助于改善女性的亚健康

女性体质差主要表现在两个方面:一是心肺功能弱,脉搏频率达不到正常值;第二是身体柔韧性差,其后果之一是导致肥胖,影响身体的敏感性和协调性。在担心身体状况的同时,许多女性抱怨她们太忙,没有时间锻炼。专家说女性朋友可以随时随地采取一些简单的锻炼方法。

购物是女性最受欢迎的放松方式,也是一种很好的有氧运动。女性去购物的时间少至一两个小时,或者多达三四个小时,所以持续的步行可以增加腿部力量,消耗身体的大部分热量,并达到健身的效果。

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