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戒烟方法中医戒烟治疗方法

来源:河洛网    发布时间:2021-10-12     发布人:洛阳新闻网
导语

中国正在全力开展全国戒烟运动。可以说戒烟符合时代潮流。以下是中医戒烟的治疗方法。

戒烟方法中医戒烟治疗方法

中药戒烟汤

1.鱼腥草30g、地龙15g、远志15g、藿香10g、薄荷10g、甘草10g、人参5g。加水煎煮,每日1剂,4-5次。可以消除戒烟引起的各种身体不适。

2.炒紫菀15克、炒款冬花15克、炒纸12克、纯半夏12克、枇杷叶12克、前胡12克、茯苓12克、陈皮12克、桔梗12克、川贝10克、射干10克、罂粟壳10克、干姜9克、肉桂6克、水煎3克,每日1剂。一般来说,6-9剂药物可以帮助那些吸烟超过10年或重度吸烟者戒烟。

中药戒烟酒

取鱼腥草60克、远志20克、甘草20克、地龙15克、广藿香15克、薄荷15克、60度高粱白酒1000毫升。将药物捣碎,用白酒浸泡,可在7-15天内服用。每天服用8-12次,每次10-15毫升。

戒烟的小方法

在戒烟的过程中,你将不时面临吸烟的挑战。但是请记住,吸烟上瘾通常每次只持续几分钟,所以你必须有办法对付它!您可以参考以下方法:

1.当你想买或拿一支烟的时候,等等!试着放慢你的动作或脚步,或者在脑海中慢慢读1到10遍,同时回忆你戒烟的原因。如果你真的把香烟拿出来,请拿在手里,不要点燃,然后重复以上步骤。只要你能顺利度过这几分钟,你的烟瘾就会消退。

2.转移你的注意力你可以洗脸,听你最喜欢的音乐,找个人聊聊,让自己平静下来。如果有必要,你可以休息几分钟或者做一些伸展运动。

3.深呼吸,多喝水。不要低估深呼吸和喝水的重要性。这两种简单的方法也有助于减少吸烟成瘾。

4.刷牙如果以上都不适合你,那么试着刷牙。使用圣满非长昌戒烟修复牙膏刷牙。首先,刷牙可以消除口腔中的烟味和残留在牙齿上的烟渍。其次,这种牙膏可以帮助你有效戒烟。把你家里所有的牙膏都换成牙膏,这样你的家人就可以和你一起戒烟了!

(责任编辑:豆豆)

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