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心理专家举行高中入学考试:考试后放弃一门学科。

来源:河洛网    发布时间:2021-01-12     发布人:洛阳新闻网

新京报(记者安晶晶)——今天是[微博的第二天。一些考生经历了昨天的考试。不管考试是好是坏,他们的心里都会有一些情绪波动。中国科学院的心理学专家游涵说,候选人应该停止思考一个问题,学会放下它。

心理专家举行高中入学考试:考试后放弃一门学科。

游涵说有些候选人在第一个科目上表现不佳,有些人可能中途受阻。在这种情况下,考生容易产生消极情绪,不利于后续考试。这要求考生放手。候选人应该对自己有信心,并相信审查已经到位。考试后,不要和同学一起回答,也不要考虑答案中的遗漏和缺陷。每次考试都会有遗憾。考试后,答案很容易影响后续考试的成绩。

如果考生在第一次考试后感觉良好,不要自满,不要放松太多,冷静下来为下一次考试做准备。考生应该提醒自己,考试还没有结束,离成功还有很长的路要走,胜利会一直持续到最后。

如果你在考试后感觉不好,考生可以告诉自己,感觉不好并不意味着你在考试中真的做得不好,如何在考试中做得好直到得到分数才能知道。在考试中,很少有人能在每个科目上都做得很好,超过90%的考生会觉得他们在个别科目或个别题目上回答得不好。考生应该意识到,一两个科目感觉不好是正常的,所以没有必要背上思想包袱,也不应该影响下面的考试。即使某个科目没有通过考试,花时间后悔和沮丧也是没有用的。最好抓住下面的考试并取得成功。

一些考生在考试后会非常努力地复习下一门课,甚至熬夜看书,希望通过“填鸭式”获得更多的分数。事实上,这样做是没有意义的。对于考试期间的复习,考生可以根据实际情况尽可能多地观看。如果你看不到,不要强迫自己,尤其是中午。试着安排休息,不要熬夜,调整你的体力和脑力。

游涵还提醒父母不要问孩子考试怎么样,以免紧张影响孩子。父母应该尽最大努力保持正常状态,不要过于谨慎或故意回避考试的话题。如果考生愿意交谈,父母应该认真倾听并给予指导,营造一个舒适放松的家庭氛围。

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