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血压正常就停药,血压越快下降越好…… 10大高血压常见的误区,你招了吗?

来源:大河健康报    发布时间:2020-10-18     发布人:洛阳新闻网

□记者王嘉译实习生李康

血压正常就停药,血压越快下降越好…… 10大高血压常见的误区,你招了吗?

20岁的小丹前几天心脏突然骤停,接受检查的是高血压引起的心力衰竭。 身体总是健康的小丹,真不敢相信自己得了高血压。

许多人甚至高血压患者对高血压的防治存在很多认识上的误区。 为了改变大众对高血压防治的错误认识,大河健康报邀请河南省人民医院高血压科主任医师王浩,对大家经常“中招”的高血压防治十大误区,逐一进行解读。

误区1 :血压高无症状,不吃药

不能只根据症状判断是否需要药物治疗。 生活中,五成以上的高血压患者无任何症状,血压有时达到三级以上(收缩压≥180mmHg )也无任何不适,首次出现症状,可直接引起失明、昏迷或麻痹,因此高血压又称为“沉默的杀手”

王浩表示,科学诊断高血压的标准如下。

1 .不使用降压药时,当天3次诊室血压测量收缩压力≥140mmHg及/或舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。

2 .家庭连续规范测量血压5~7天,平均血压≥135/85mmHg可诊断为高血压,建议就诊。

误区2 :血压高时吃药,血压正常时停药

血压不是一定的数字,根据气候、活动、心情等生活状态和场景而变动。 一次血压正常不能停药。 大部分患者需要长期和有规律地服用降压药。 是否需要减药或停药应该听从医生的指示,不能自己决定。

误区3 :吃降压药会产生依赖性

降压药没有依赖性,早期治疗早期受益。 临床上,因治疗延误而对脏器造成不可逆损伤的患者不少。 与药物治疗同等重要的非药物治疗,具体方式如下。

继续运动。 经常性的身体活动可以预防和控制高血压。 例如健康步行、游泳、太极拳、家务劳动等。 活动量一般应该是中等强度。

限制食盐的摄取。 高盐饮食增加了高血压病的风险,成人每天食盐摄入量在5克以下。

减少油脂和糖丰富的食物的摄取。 限定性地使用烹饪油,多吃蔬菜和水果。

尽量控制快餐在家吃饭,有助于抑制脂肪、盐和糖的摄取量。

戒烟,限酒,保持充足的睡眠和愉快的心情。

误区四:降压一开始不能用“好药”。

“好药”是指昂贵的药。 实际上,判断药物的“好坏”,看是否是高血压治疗指南中推荐的一线降压药,看药物是否符合本人的病情。

高血压的药物治疗从一开始就很长期,使用被治疗的高血压相关指南推荐的降压药,在有效控制血压的同时,结合非药物治疗,有益于药物的减肥或中止。

误区五:降压药会伤害肝肾

事实上,选择降压药对肝肾的保护远远好于不吃药,不吃药反而会引起器官、血管等多重障碍。 与其担心降压药会伤害肝肾,副作用太大,不如不喝酒。 酒精应该更加警惕肝肾的直接伤害。

误区6 :逆风吃药很有效。

很多高血压患者有盲目服用降压药的习惯,别人服用有效的高血压治疗药的话,就会跟风吃药。 其实,这是不可取的。 每个基因的遗传特征不同,身体状况也不同,药物的选择一定因人而异。

误区七:吃药未见效果

许多高血压患者需要长期服药,需要长期监测和规范治疗。 只重视药物,忽视日常监测是不正确的。 血压一定要达到标准,自行测量血压<; 135/85mmHg。 基础医疗卫生机构为35岁以上高血压患者提供长期随访管理服务,此外高血压患者也加强自我健康管理,坚持健康的生活方式,按医嘱按时服药,定期随访,心脑血管疾病的发生

误区八:血压下降越快越好

评价药物的效果经常需要四周,药物的效果并不是越快越好。 降压过快就不习惯了,容易出现头晕、乏力、乏力等。 正确降压治疗的血压目标如下。

1 .建议单纯高血压患者诊室的血压下降到140/90mmHg以下,耐受者下降到130/80mmHg以下。

2 .合并糖尿病、慢性肾脏疾病、冠心病或心力衰竭患者的血压应降至130/80mmHg以下。

3.80岁以上患者的降压目标可以根据上述目标值适当缓解。

误区9 :用健康食品保健设备降压

业界专家已经形成共识,目前健康食品、保健设备没有明确的降压效果。 不仅不能达到治疗目标,患者还容易延缓治疗时间的规范化,危害健康。

误区10 :高血压是“老年病”,与年轻人无关

我国18岁以上人群高血压患病率为23.2%,高血压知晓率为51.6%,治疗率为45.8%,控制率寥寥。

是16.8%。

建议18岁以上的成人定期自我监视血压,至少每年测量一次血压,知道血压以了解自己的身高、体重,关注血压变化。

专家介绍:

王浩,国家级知名专家、主任医师、河南省人民医院高血压科前主任、创始人、河南省高血压防治中心主任、河南省高血压防治专家委员会主任委员、河南省医学会高血压防治分会第二届、第三届主任委员、中国医师协会高血压专业委员会 中国医疗国际交流促进会高血压专业委员会常务委员、中国高血压联盟常务理事、《2018中国高血压防治指南》执委会委员、《中华高血压杂志》、《高血压合理用药指南》编辑委员会、《中国高血压预防管理青皮书》编辑委员会、《中

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